Thực đơn giảm béo

Trong hạt sen có chứa những thành phần nào giúp giảm cân ?
quantrigiambeo

Trong hạt sen có chứa những thành phần nào giúp giảm cân ?

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất từ hạt sen giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng chuẩn như ý, vừa giúp làm đẹp da, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Hạt sen giúp giam can hieu qua như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé!

Hạt sen thần dược trong việc giảm cân
quantrigiambeo

Hạt sen thần dược trong việc giảm cân

Hạt sen không chỉ giúp bạn nhanh chóng cải thiện thân hình mũm mĩm mà bên cạnh đó cũng tăng cường sức khỏe cho bạn. Hãy cùng tham khảo một vài chế độ ăn uống hiệu quả nhất để giảm cân an toàn với hạt sen dưới đây nhé.

Cách uống chè vằng để giảm cân sau sinh hiệu quả 
quantrigiambeo

Cách uống chè vằng để giảm cân sau sinh hiệu quả 

Chè Vằng luôn được xem là một loại thần dược bởi nó chứa ba hoạt chất quý Flavonoid, Glycozit đắng, Ancaloid. Đây là những hoạt chất có tác dụng lợi sữa, mát sữa, thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm nhiễm, bồi bổ sức khỏe. Vậy uống chè vằng giảm cân sau sinh có thực sự hiệu quả không?

2 phương thức giảm cân bằng cam hiệu quả và nhanh chóng 
quantrigiambeo

2 phương thức giảm cân bằng cam hiệu quả và nhanh chóng 

Cân nặng là một điều luôn khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu và quá trình gỉam cân lại đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Cam không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng như mong muốn mà còn chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp da nữa. Dưới đây là 2 phương thức cach giam can nhanh bằng cam nhanh chóng và hiệu quả dành cho bạn mà Bloggiambeo đã sưu tầm được

Tác dụng giảm cân hiệu quả bằng chanh
quantrigiambeo

Tác dụng giảm cân hiệu quả bằng chanh

Chanh là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt. Trong chanh có chứa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, can-xi, kali, phốt-pho…rất hữu ích cho việc giảm cân cho người lớn, người cao tuổi, trẻ em hay giảm cân sau sinh tại nhà. 

Một số phương pháp giảm cân hiệu quả với táo
quantrigiambeo

Một số phương pháp giảm cân hiệu quả với táo

Táo chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân dễ dàng. Cùng tham khảo những phương pháp giảm cân bằng táo sau đây của Bloggiambeo chúng tôi để lấy lại một thân hình thon thả nhé!

Giảm 3-5 cân chỉ nhờ việc ăn bưởi đúng cách trong 1 tháng
quantrigiambeo

Giảm 3-5 cân chỉ nhờ việc ăn bưởi đúng cách trong 1 tháng

Bưởi là loại thực phẩm chứa lượng vitamin C cao, có khả năng đốt mỡ hiệu quả. Đây là loại thực phẩm thường được áp dụng vào chế độ ăn uống cho người muốn giảm cân. Ngày hôm nay bloggiambeo sẽ giới thiệu tới quý độc giả 8 cách sử dụng bưởi để giảm cân vô cùng hiệu quả

Lựa chọn 5 loại thực phẩm giảm cân cho buổi trưa nhanh
quantrigiambeo

Lựa chọn 5 loại thực phẩm giảm cân cho buổi trưa nhanh

Để dáng đẹp thon gọn, sức khỏe dẻo dai bạn ngoài chế độ tập luyện mỗi ngày, hãy xây dựng thực đơn gồm những món ăn này nếu muốn giảm cân hiệu quả. 5 loại thực phẩm dưới đây bổ sung vào thực đơn giảm cân an toàn buổi trưa vừa bổ dưỡng, vừa lành mạnh cho cơ thể