8 Động lực giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng
quantrigiambeo

8 Động lực giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân là điều nên làm vì nó có thể giúp thay đổi đáng kể tình trạng sức khỏe của bạn. Khi bạn thừa cân, hệ miễn dịch của cơ thể bị giảm và do đó bạn dễ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp và nhiều hơn nữa. Nếu bạn đang chần chừ trước kế hoạch giảm béo của mình thì 8 lý do sau sẽ đi kèm một thuc don an kieng hiệu quả sẽ nhanh chóng tạo động lực mạnh mẽ cho bạn.

4 phương pháp giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà có thể bạn không ngờ tới
quantrigiambeo

4 phương pháp giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà có thể bạn không ngờ tới

Giảm mỡ bụng với mật ong là phương pháp hiện được nhiều chị em phụ nữ mách tay nhau bởi công dụng tuyệt vời mà nguyên liệu này mang lại. Vậy giảm cân bằng mật ong có những phương pháp nào hiệu quả ? Hãy cùng chúng tôi khám phá những công thức giảm cân bằng mật ong dưới đây mà chúng tôi đã sưu tầm được nhé !

5 bài tập giảm mỡ bắp tay trong nhanh với tạ tại nhà
quantrigiambeo

5 bài tập giảm mỡ bắp tay trong nhanh với tạ tại nhà

Khác với cánh mày râu, chị em phụ nữ hay bị có mỡ ở vùng bắp tay nên tay hay bị nhão, chảy xệ khiến tay to nhưng không săn chắc. Bắp tay sẽ được đốt cháy mỡ thừa và trở lên thon gọn với 5 động tác đơn giản và hiệu quả dễ dàng áp dụng tại nhà ngay sau đây.

6 cách để ăn ít đi hỗ trợ giảm cân thành công
quantrigiambeo

6 cách để ăn ít đi hỗ trợ giảm cân thành công

Làm thế nào để đánh lừa bản thân ăn ít hơn trong cả ngày? Việc phải ăn ít luôn khó khăn hơn so với những gì bạn nghĩ ?Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu.

5 Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị béo phì
quantrigiambeo

5 Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị béo phì

Hiện nay nước ta có gần 7 triệu người bị thừa cân béo phì sinh sống tại các thành phố lớn. Con số này chiếm hơn 30% dân số, đặc biệt là những phụ nữ sau sinh có khả năng bị thừa cân, béo phì cao. 

Tìm hiểu cách giảm cân bằng mướp đắng đơn giản, hiệu quả nhất
quantrigiambeo

Tìm hiểu cách giảm cân bằng mướp đắng đơn giản, hiệu quả nhất

Mướp đắng là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe bởi chứa những dưỡng chất tốt, cần thiết cho cơ thể. Không những là một thực phẩm dinh dưỡng, mướp đắng còn là một vị thuốc giúp hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tốt nhất. Việc giảm cân với mướp đắng không hề đơn giản với một số thông tin

5 bài tập giảm cân toàn thân vô cùng hiệu quả tại nhà
quantrigiambeo

5 bài tập giảm cân toàn thân vô cùng hiệu quả tại nhà

Giới thiệu tới bạn 5 bài tập thể dục giảm cân toàn thân đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn kiên trì thực hiện thì một vóc dáng đẹp như người mẫu là điều có thể thực hiện được với thực đơn giảm cân 7 ngày

6 Tác hại không ngờ tới của bệnh béo phì bạn nên chú ý
quantrigiambeo

6 Tác hại không ngờ tới của bệnh béo phì bạn nên chú ý

Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp ở nhiều người.  Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn với thuc don an kieng

5 Sai lầm khiến bạn mãi chẳng thể giảm được cân nặng
quantrigiambeo

5 Sai lầm khiến bạn mãi chẳng thể giảm được cân nặng

Việc giảm cân cần có một chế độ và kế hoạch một cách khoa học. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cần nhận biết được phương pháp giảm cân nào là an toàn và hiệu quả nhất cho cơ thể. Trong bài viết này, sẽ giới thiệu đến bạn 5 sai lầm thường gặp trong quá trình giảm cân để tránh khỏi khi lên kế hoạch có được cân nặng như mong muốn