Kiến thức giảm béo

Lưu ý khi giảm cân sau sinh an toàn nhanh nhất 
quantrigiambeo

Lưu ý khi giảm cân sau sinh an toàn nhanh nhất 

Những lưu ý khi giảm cân sau sinh an toàn nhanh nhất sau đây mà Bloggiambeo.com đã sưu tầm được sẽ giúp các mẹ trẻ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con. 

3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà
quantrigiambeo

3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo là công thức được nhiều người áp dụng. Đối với mẹ sau sinh và cho con bú công thức này cũng tỏ ra hiệu nghiệm. Bloggiambeo xin được giới thiệu với quý độc giả 3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà .

Danh sách 8 thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả
quantrigiambeo

Danh sách 8 thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả

Ngoài việc chăm tập thể dục hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng là điều bạn nên lưu ý để tránh tăng cân không kiểm soát, nhất là trong mùa đông. Do đó, hãy bổ sung ngay những thực phẩm ít calo giúp giảm cân sau đây để công cuộc giảm cân đạt được kết quả tốt nhất

Giảm 3-5 cân trong 1 tháng với thực đơn từ chuối
quantrigiambeo

Giảm 3-5 cân trong 1 tháng với thực đơn từ chuối

Thuc don giam can nhanh bằng chuối hiện nay là đang 1 trong những phương pháp giảm cân hot tại 1 số nước trên thế giới. Giảm cân bằng chuối vừa hiệu quả lại và kinh phí giảm cân ít. Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Cắt giảm calo dễ dàng với một số mẹo tiêu biểu sau
quantrigiambeo

Cắt giảm calo dễ dàng với một số mẹo tiêu biểu sau

Một trong những bí quyết quan trọng để giảm cân hiệu quả đó là cần cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Nói đến điều này bạn sẽ cảm thấy khá khó khăn cho mình phải không? Hãy thay đổi nho nhỏ những thói quen bình thường sẽ giúp bạn dễ dàng cắt giảm lượng calo hiệu quả đấy.

Cách không tăng cân sau những bữa tiệc cuối năm
quantrigiambeo

Cách không tăng cân sau những bữa tiệc cuối năm

Những bữa tiệc cuối năm là thời điểm bạn phải đối mặt với vấn đề tăng cân nặng. Nếu không có cách kiểm soát hợp lý rất có thể sẽ khiến cân nặng tăng và khó có thể giảm được. Cùng tìm hiểu qua các thông tin sau

Bí quyết giảm cân: Ăn cháo 1 tháng giảm 4-5 cân
quantrigiambeo

Bí quyết giảm cân: Ăn cháo 1 tháng giảm 4-5 cân

Để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh thì nên ăn những thực phẩm nào là thắc mắc của hầu hết chị em phụ nữ. Mỗi người sẽ chọn cho mình những thực phẩm khác nhau tuy nhiên để vừa an toàn, hiệu quả lại vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để vận động thì ăn cháo giảm cân là phương pháp đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí trên

Phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng khổ qua
quantrigiambeo

Phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng khổ qua

Nếu bạn là một người muốn giảm cân thì chắc hẳn cũng đã tìm hiểu không ít phương pháp và không thể bỏ qua phương pháp giảm cân bằng khổ qua hay còn gọi là mướp đắng với thực đơn giảm cân cấp tốc.