3 cách vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả với nghệ

Nhiều người mong muốn giảm cân và tìm đến tinh bột nghệ hay nghệ tươi. Tuy nhiên nếu sử dụng đúng cách mới giúp bạn tăng hiệu quả khi sử dụng loại tinh bột này.

3 cách vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả với nghệ

3 cách vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả với nghệ

Ngâm nghệ tươi mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Cách ngâm nghệ mật ong fresh đã đề cập ở đây, bạn đừng bỏ qua nha:

  • Cách ngâm nghệ tươi mất ong uống trong, bôi ngoài đẹp da- đẹp dáng

Đây là cách làm thuc an giam can rất đơn giản mà bạn cũng có thể áp dụng. tuy nhiên, đảm bảo thời gian ngâm tối thiểu 3 tháng để hạn chế bớt tinh dầu và hỗn hợp không làm vàng da khi đắp mặt nạ cũng như không gây nóng khi uống vào trong.

Công dụng khi uống nghệ mật ong:

  • Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể vì tính kháng khuẩn cao của cả nghệ và mật ong
  • Hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong, nuôi dưỡng các tế bào và là chậm quá trình oxy hóa
  • Chữa đau dạ dày và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, đường ruột
  • Ngăn ngừa ung thư

Chú ý: Không dùng nghệ mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Pha tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm giúp giảm cân hiệu quả

Sự kết hợp này không phải là sự ngẫu nhiên đâu mà nó là kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học để mang đến hiệu quả cao nhất đấy.

“nếu tinh bột nghệ mang lại làn da trắng sáng bởi chất Curcumin và giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư,… thì Mật ong hỗ trợ nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào da từ sâu bên trong, dưỡng ẩm”.

Sự tương hỗ cho nhau giúp 2 nguyên liệu tự nhiên này khi kết hợp được chứng minh có hiệu quả rất lớn. Vì thế, mỗi ngày chỉ cần 1 lượng nhỏ đã giúp sức khỏe và làn da của bạn cải thiện rất nhiều.

Bạn cần,…

  • 1 thìa tinh bột nghệ
  • 1 thìa mật ong nguyên chất
  • 1 cốc nước ấm 30 độ C

Thực hiện, …

  • Cho 2 nguyên liệu vào cốc nước, khuấy đều cho nghệ và mật ong hòa tan trong nước và uống.

Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Lưu ý:

Không pha nước nóng quá hay lạnh quá làm bột nghệ không tan và làm giảm đi dưỡng chất của cả nghệ và mật ong

Giảm cân hiệu quả với sữa chua và tinh bột nghệ

Sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.

Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Ngoài ra nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Khi kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn hợp hoàn hảo để giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ và chăm sóc sắc đẹp.

Nguyên liệu cần có:

  • 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua không đường nhé )
  • 1 thìa cà phê tinh bột nghệ ( lưu ý là tinh bột nghệ, tránh mua nhầm bột nghệ, hiệu quả sẽ không cao)

Cách làm

  • Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao.

Cách dùng:

  • Dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. Không nên làm nhiều quá khi bạn muốn gấp rút giảm cân nhanh, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.

Hi vọng những thông trên sẽ giúp chị em trở nên xinh đẹp, giảm béo hiệu quả và tự tin hơn mỗi ngày.