3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo là công thức được nhiều người áp dụng. Đối với mẹ sau sinh và cho con bú cần
ăn giảm cân sau sinh thì công thức này cũng tỏ ra hiệu nghiệm. Bloggiambeo xin được giới thiệu với quý độc giả 3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà .

3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà

3 cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả tại nhà

  • Phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng giấm táo và đậu đen

Phương pháp cach giam can bằng giấm táo ngâm đậu đen đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau sinh và người bị béo bụng bởi đậu đen ngâm dấm có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn, giúp chuyển hóa nhanh chất béo, ngăn cản chất béo tích tụ từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm: Sử dụng đậu đen xanh lòng (khoảng 500g) đem rang trên lửa nhỏ. Khi đậu đen mùi thơm và chín, bắc xuống để ngội. Lấy một hũ thủy tinh sạch, đổ đậu đen vào rồi để giấm táo cho ngập đậu đen. Đậy nắp kín và để nơi khô ráo, ủ trong 3 – 5 ngày đem ra dùng.Trước giờ ăn cơm 30 phút, bạn múc 2 – 3 muỗng đậu đen ra ăn.

  • Cách giảm cân bằng gừng ngâm giấm táo hiệu quả

Gừng có vị ấm giúp làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế hấp thụ chất béo và tích mỡ trong cơ thể nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân, làm đẹp cho chị em.

Giảm cân bằng táo kết hợp với gừng được xem như một phương thuốc gia truyền có tác dụng tiêu mỡ, lọc thải cặn bã trong cơ thể. Không chỉ vậy, nó cũng giúp chữa được nhiều chứng bệnh như dau dạ dày, rụng tóc sớm, cải thiện tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng tốt, chữa cảm lạnh, tăng đề kháng cơ thể…

Cách làm: Gừng tươi mua về rửa sạch bùn đất, cắt bỏ phần hư thối, rồi cắt lát mỏng. Xếp gừng vô một hũ thủy tinh, đổ giấm ngập gừng và đậy nắp kĩ. Ngâm gừng trong giấm 5 – 7 ngày là có thể dùng được. Mỗi ngày trước khi ăn sáng, lấy khoảng 4 lát gừng để ăn.

  • Giảm cân với giấm táo và mật ong vô cùng hiệu quả

Giấm táo rất có lợi trong việc giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp với mật ong thì sẽ mang đến một liệu pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn có làn da săn chắc, mịn màng

Muốn giảm cân bằng giấm táo mèo với mật ong hiệu quả, bạn thực hiện những cách như sau: Mỗi ngày, sau bữa ăn bạn nên pha một một cốc nước ấm, 1 muỗng giấm táo, nên nhớ là cho mật ong pha loãng vào để tận dụng tác dụng giảm cân từ việc uống hỗn hợp giấm táo và mật ong. Đây là thức uống giúp giảm cholesterol trong máu, giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 3 ngày sử dụng.

Lưu ý khi giam can hieu qua với giấm táo và mật ong là: Trong giấm táo có khá nhiều axit vì vậy những người bị bệnh về đường ruột và dạ dày không nên thử nghiệm. Đặc biệt, nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì cũng không nên dùng quá 2 thìa giấm táo một ngày để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe.

Nếu kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân đơn giản này, bạn  có thể giảm từ 2 đến 4 cân chỉ trong 1 tuần từ thức uống giấm táo và mật ong. Bloggiambeo chúc quý độc giả giảm cân với những phương pháp trên .